Puh, das mit dem Tee-Umstieg scheint wohl schwierig zu werden.
![Hmm... [hmm]](./images/smilies/076_hmm.gif)
Heute Morgen ist mir vom Tee direkt mal schlecht geworden, was aber ein Phänomen ist, das ich schon früher öfter hatte. Irgendwie scheine ich Tee nicht ganz so gut zu vertragen. Aber da kommt es sicherlich auch auf die Sorte an.
Deswegen habe ich heute mal wieder den Lupinenkaffee aus dem Schrank geholt, frisch aufgebrüht und mit Barista-Hafermilch getrunken. Und ich muss sagen, dass mich das schon überzeugt hat. Allerdings werde ich es wohl jetzt mal mit diesem
Zichorienkaffee versuchen.
![Jaaaa! [yeshappy]](./images/smilies/131_yeshappy.gif)
Ich wusste gar nicht, dass es auch "richtigen" Kaffee aus der Zichorie gibt. Bisher kannte ich nämlich nur den Caro und ähnliche Produkte. Bin mal gespannt, wie der schmeckt.
Hintergrund ist der, dass mein Schlaf immer schlechter geworden ist und ich gemerkt habe, dass es unmittelbar mit meinem Kaffeekonsum zusammenhängt.
![Augen schwenken [look]](./images/smilies/019_augen_schwenken.gif)
Schon gestern habe ich mir den Kaffee komplett verkniffen und konnte am Abend direkt mal wesentlich schneller einschlafen. Und was ich mir auch schon hätte denken können: Für Hochsensible ist Kaffee eigentlich auch "Gift", nur hatte ich daran irgendwie nie gedacht. Klingt aber sehr plausibel, was Anne Heintze von der
Open Mind Akademie in
diesem Artikel schreibt:
Bei Hochsensibilität und Hochsensitivität ist die Wahrnehmung ohnehin deutlich erhöht. So kann Kaffeetrinken geradezu zu Dauerstress im gesamten Organismus führen. (...) Wer also hochsensibel ist, unter Reizüberflutung leidet und Coffein zu sich nimmt, ist genauso vernünftig, wie jemand, der ein Feuer mit Kerosin löschen will.
Besonders der zweite Satz hat bei mir einen Denkprozess ausgelöst. Kein Wunder, dass ich in der Vergangenheit nie wirklich zur Ruhe kam und abends kaum einschlafen konnte. Aber aus diesem Teufelskreis will ich jetzt endlich raus. Deswegen werde ich mir das Kaffeetrinken nun wieder abgewöhnen. Dass es funktioniert, hatte ich ja schon selbst erlebt. Hatte damals gute zwei Jahre gar keinen Kaffee mehr getrunken. Ich werde jetzt einfach mal ein bisschen mit verschiedenen Tees und Kaffee-Alternativen experimentieren, irgendwas Passendes wird schon dabei sein. Oder ich werde einfach Abwechslung reinbringen und sowohl Tees als auch Kaffee-Ersatzprodukte trinken.
![Hmm... [hmm]](./images/smilies/076_hmm.gif)